UYGULAMALI FITNESS & VUCUT GELİŞTİRME EĞİTİMİ

Antrenman Bilgisi

Antrenman Teknikleri

Devasa Kollar

Pilates Egzersizleri

Biceps (Pazu) Egzersizleri

Triceps
Forearms (Ön Kol) Eğzersizleri Latissimus Dorsi (Sırt) Egzersizleri Leg Calf (Bacak Baldir) Egzersizleri

Pectoralis (Göğüs) Egzersizleri

Abdominal (Karın Bölgesi) Egzersizleri Deltoid (Omuz) Eğzersizleri